寶泥寶泥的部落格

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【6m2d之後 (只會吞嚥之前期)】
*食物製作*
★寶寶一開始接觸副食品的階段是屬於斷奶前期，食物必須打成濃湯狀或糊狀方便寶寶吞嚥。
★澱粉類可以從米糊開始；礦物質類包含蔬菜跟水果，水果我打算晚一點再給，怕寶寶一吃甜的就不愛吃蔬菜了；蛋白質類的易引起過敏，目前可以先從母奶中攝取，等下一階段再給予。
★不需調味

*餵食時間*
★每天一餐，吃的量不強求，我每次是以30分鐘為限，吃太久小QQ會不耐煩。副食品吃完後，先喝水休息，之後給再ㄋㄟㄋㄟ。
★餵副食品的時間必須要固定，尤其以早上為佳 (但不要太早)，因為白天寶寶的心情通常比較好，且若有甚麼過敏症狀也比較方便處理，我是選在每天第二餐親餵之前的半小時餵副食品。

*餵食的量*
★這一階段的寶寶，剛開始接觸副食品，重點不是在吃多少量或是多少種類，而是讓他學習接觸ㄋㄟㄋㄟ以外的食物，以及練習餐桌禮儀、用湯匙吃飯等斷奶後的用餐行為。因此，初期的時候，先一次一種食物開始試 (很多媽咪都選米糊)，量一天一天慢慢增加，第一天可以先給10ml，第二天20ml，依照寶寶進食的狀況作份量的調整。一種食物試5-7天，沒有過敏反應，再試下一種食物，以此類堆。
★這一階段我是米糊搭配一種蔬菜來餵食，讓小QQ多嘗試幾種蔬菜，米糊跟蔬菜量的比例是2:1。
★如果寶寶很排斥，不要強迫，直接停止餵食，或是停個一兩天再餵並無大礙。

*餵食方式*
★趁早培養小朋友「坐在餐桌前」吃飯的規矩，所以寶寶吃飯一定都要坐在餐椅上，媽媽需專心餵食。
★使用湯匙餵食。餵的時候，湯匙與下唇保持水平，用湯匙輕輕碰寶寶的下唇，寶寶一張口，即可把湯匙放在下唇，寶寶上唇閉起後，抽出湯匙。

*只會吞嚥之前期 (斷奶前期) 菜單*
★十倍粥米糊 (澱粉類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★青花椰菜泥 (礦物質之蔬菜類) + 七倍粥米糊 (澱粉類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★胡蘿蔔泥 (礦物質之蔬菜類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★高麗菜泥 (礦物質之蔬菜類)：前往 ♥ 食譜 ♥


【7m4d之後 (只會吞嚥之後期)】
*食物製作*
★開始為寶寶之後的含住壓碎期作準備，食物還是作成糊狀，不過可以減少水份，做的硬一些。
★食物搭配變得比較多元，有時候是澱粉類加礦物質類，有時候是礦物質的水果類加蔬菜類。不過添加新的食物還是要一樣一樣慢慢來，每一樣新食物試5-7天。
★開始添加水果類。

*餵食時間*
★若寶寶一餐副食品可以吃到80ml左右，那麼即可增加為一天餵食兩次，通常建議第二餐跟第四餐，不過我希望可以在白天就餵完，所以我是第二餐跟第三餐親餵前添加副食品。

*餵食的量*
★目前我是第一餐給80ml至100ml左右 (澱粉跟蔬菜比例2:1)，第二餐的量是第一餐的一半，大約50ml左右。
★第一餐跟第二餐餵食不同的食物，以免寶寶吃膩。

*只會吞嚥之後期 (斷奶前期) 新增菜單*
★青江菜泥 (礦物質之蔬菜類) + 五倍粥米糊 (澱粉類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★蘋果泥 (水果類)
★香蕉泥 (澱粉類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★菠菜泥 (礦物質之蔬菜類)
★南瓜泥 (礦物質之蔬菜類)
★馬鈴薯泥 (澱粉類)：前往 ♥ 食譜 ♥


【8m2d之後 (含住壓碎期)】
*食物製作*
★假使寶寶可以吃下美乃滋狀濃稠的的食物泥，且吃得很好，那麼便可以進入下一階段的含住壓碎期。
★進入這個時期，寶寶的舌頭可以前後、上下活動，當有塊狀物無法直接吞下時，就會用舌頭壓碎後吞下。
★這時候食物不用完全打成泥，可以用搗碎的方式，留下一些小小塊狀物，讓寶寶練習咀嚼。
★最一開始可以先選擇一種食物作成小塊狀，幾天後再改為兩種，最後每一種碗內的食物可以作成小粒狀。
★開始添加蛋白質類，但是量不要太多，以免造成寶寶的腎臟、胰臟負擔。
★食物搭配多元，最好每天都可以均衡攝取到澱粉、礦物質跟蛋白質等營養。
★添加新的食物還是要一樣一樣慢慢來，每一樣新食物試5-7天。
★食物可以稍作調味。

*餵食時間*
★小QQ一天吃四餐，我是第二餐跟第三餐親餵前添加副食品。

*餵食的量*
★大約到八個半月時，一餐可以吃到150ml到200ml。
★第一餐跟第二餐餵食不同的食物，以免寶寶吃膩。

*含住壓碎期 (斷奶中期) 新增菜單*
★豆腐 (蛋白質之豆類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★吻仔魚 (蛋白質之魚類)：前往 ♥ 食譜 ♥
★地瓜 (澱粉類)
★豌豆泥 (礦物質之蔬菜類)
★白花椰菜 (礦物質之蔬菜類)
★地瓜葉 (礦物質之蔬菜類)
★白蘿蔔 (礦物質之蔬菜類)


【9m6d之後 (輕度咀嚼之前期)】
*食物製作*
★進入此時期，寶寶的口部周圍肌肉逐漸發達，可以用牙齦輕鬆咬碎香蕉般軟硬度的食物，咀嚼的方式開始和大人一樣了，因此在大部分食物的調理上，已不需要進行打成泥或是磨碎的動作。
★但因為是用牙齦，咀嚼力較弱，所以食物建議烹調成香蕉般的軟硬度。
★大部分的寶寶在此時期都長了門牙，所以可以把香蕉般軟硬度的食物切成棒狀，讓他們用前齒咬。
★此時期之後，幾乎每一種食材都可使用了；不過海鮮、蛋白等易產生過敏食物的還是得留意。
★食物搭配多元，每一餐幾乎都會包含一種澱粉加上三種以上的蔬菜。
★添加新的食物還是要一樣一樣慢慢來，每一樣新食物試5-7天。
★食物可以稍作調味。

*餵食時間*
★小QQ一天吃四餐，兩次奶兩次副食品，我是第二餐跟第三餐餵食副食品。

*餵食的量*
★一餐可以吃到250ml，吃完可以直接撐到下一餐，不需要再喝奶。
★第一餐跟第二餐餵食不同的食物，以免寶寶吃膩。
★兩餐的其中一餐飯後會搭配水果。

*輕度咀嚼之前期 (斷奶後期) 新增菜單*
★皇帝豆 (蛋白質之豆類)
★木瓜 (水果類)
★蛋黃 (蛋白質之蛋類)
★橘子 (礦物質之水果類)
★梨子 (礦物質之水果類)
★奇異果 (礦物質之水果類)
★茼蒿 (礦物質之蔬菜類)
★小白菜 (礦物質之蔬菜類)
★1:2 軟飯 (澱粉類)
★嬰兒米餅 (點心)
★鱈魚 (蛋白質之魚類)
★昆布湯底熬粥 

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