昨天去好巿多看到在賣--蔓越莓,很漂亮,加上試吃:


牛奶+蔓越莓+糖或蜂密或楓糖 (用果汁機打)


很好喝喔~~~


所以在這分享一下蔓越梅的優,現在是產季,有機會去買來吃喔


如果有發現新的吃法再分享給大家嘍~


 



自北美神奇的蔓越莓  作者﹕Leo


蔓越莓、藍莓和康科特葡萄是美國特產的三種水果。

蔓越莓是一種表皮鮮紅,生長在矮籐上的小圓果,生長在寒冷的北美濕地,全球產區不到4萬英畝,僅限於美國北部的麻薩諸塞、威斯康辛、新澤西、奧瑞岡、華盛頓等五州,加拿大的魁北克、英屬哥倫比亞二省,以及南美的智利。蔓越莓只適合栽種在高酸性沙土中,須經過3-5年栽培,才能長成鮮紅的果實。
蔓越莓每年春天播種、秋季收穫,采收方法分成「水收」和「干收」兩種。優質的蔓越莓果內含空氣,所以能夠浮在水面上。用水收方式采收,果農先將蔓越莓田注滿水,然後開著水車巡迴田間打水,等脫落的蔓越莓果浮出水面,再用欄木圈集篩選。水車、紅果、波光與藍天組成壯美畫面,往往令駐足欣賞的遊客歎為觀止。只要趕得上采收季節,您都可以在蔓越莓田邊體驗令人目眩神迷的紅色震撼。

蔓越莓的名稱來源於它的原稱「鶴莓」,因為蔓越莓的花朵很像鶴的頭和嘴。

對於北美洲的印第安部落,蔓越莓代表著營養和健康,他們用干鹿肉攪拌蔓越莓渣和油作成餅食用,也常用蔓越莓塗抹在傷口上吸收箭毒。

在殖民地時代,野生蔓越莓就已經是「新大陸」最早出口到英國的產品之一。水手們在船上隨時備有蔓越莓,預防缺乏維生素C所引發的壞血病。1677年新英格蘭殖民地政府進貢了3樣北美洲著名的土產給當時英王查理二世,包括2大桶印第安玉米、3千條鱈魚以及3大桶蔓越莓。但經過長久的航行後,鱈魚和玉米都腐壞了,只有蔓越莓以新鮮原貌展現在英王面前,蔓越莓因此聲名大噪。
如今,蔓越莓已經成為美國家庭不可或缺的佐餐佳品及日常飲食夥伴。從1962年開始,火雞加蔓越莓醬已是美國家庭感恩節的應景食物。蔓越莓果汁飲料,更是美國人冰箱必備的飲料。美國人每年要消費掉4億磅蔓越莓,其中70%由奧鮮倍公司生產。

蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸,除了普通被認為具有防止泌尿道感染功能外,蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著於腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。


參考資料 http://www.epochtimes.com/b5/6/4/13/n1285567.htm,http://www.wedar.com/library4/wedar/wedar011122.htm




  • 蔓越莓抗氧化黃酮含量高,多吃可抗老防癌
    蔓越莓又稱為小紅莓, 蔓越菊, 英文cranberry, 是北美很常見的小紅果, 傳統上一直被用來預防結石, 清除血中毒素與治療尿道陰道方面的細菌感染( Mindell, Earl, Earl Mindell's Herb Bible,1992), 美國官方的藥典(USP)也記載著這種功效 , 根據國外的文獻報告, 最近發表於著名的美國醫學會雜誌(Journal of American Medical Association, JAMA )的研究證明,



  • 蔓越莓中可以協助尿道防止細菌的附著與感染, 對於婦女常見的尿道感染預防十分有效





  • (JAMA 1994;271(10):751-754), 市面上有售各種以蔓越莓製成的果汁或錠狀製劑的營養補充品, 或許能夠具有預防的功效



  • 第一個關於蔓越莓所進行的雙盲臨床試驗發表於 2001年六月份在美國的泌尿科學會中, 研究人員發表了一篇由 150位曾經感染泌尿道的女性, 進行雙盲試驗, 結果發現不管是喝蔓越莓汁或是吃蔓越莓濃縮膠囊者, 都比起吃假的糖果藥丸者得到改善程度要高



 




  • 最近一期的由美國化學會出版的 "Journal of Agricultural and Food Chemistry " 2001年11月號的一篇論文由美國Scranton大學的Joe A. Vinson 博士 研究指出, 蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮, 它們是一種非常強力的抗自由基物質, 由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果, 結果發現了蔓越莓所含的 生物黃酮量最高



 




  •  它可能對於預防心血管老化病變, 癌症的發生與進展, 老年癡呆, 皮膚老化等具有很好的效果, 科學家指出經常食用多種青菜水果者的皮膚較好, 也較不容易得到心臟病和癌症, 就是生物黃酮所發揮的抗老化與抗自由基的效果



 




  • 因此, 多吃蔓越莓或是喝蔓越莓果汁, 或買這方面的濃縮營養補充品, 除了是女性朋友泌尿道感染的預防武器, 也因為它的抗氧化物豐富, 具有皮膚漂亮, 防癌抗老的功能, 是值得多食用的健康好幫手



 

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